Сегодня каждый знает, как важен хороший сон для здоровья. Человек проводит во сне треть своей жизни. Очень важно, чтобы это время не было потрачено зря, и сон был здоровым и крепким.

Главными составляющими хорошего отдыха являются:

  • соблюдение режима,
  • умение расслабиться,
  • физическая активность на протяжении дня,
  • правильное питание,
  • здоровый образ жизни и, конечно же,
  • качественное постельное бельё.

Последний компонент играет одну из самых значительных ролей. От того, из какого материала выполнены спальные принадлежности, а также правильно ли подобран размер, зависит то, насколько ваш сон будет сладким.

Постельное белье и сон. Как хорошо выспаться

Сатиновое постельное белье из натурального хлопка Выбирая спальные комплекты, отдавайте предпочтение натуральным тканям. Все дело в том, что такой материал хорошо пропускает воздух, а, значит, позволяет телу дышать. Изделие для сна из синтетических материалов создаёт нежелательный эффект сауны. Оно не впитывает пот, и не даёт ему возможность испариться. Это может приводить как минимум к раздражениям.

При подборе текстиля ориентируйтесь не только на цену, но и на долговечность и простоту ухода. Давайте разберемся более подробно с каждым видом постельного белья (выбрать расцветку, зная, какой Вам нужен размер и материал, можно в интернет магазине постельного белья https://bayubay.com.ua/postelnoe-bele).

Лён

На таком материале спать комфортно и приятно. Дышащая структура позволяет летом охладиться, а зимой согреться. Льняные простыни гипоаллергенные и подходят людям, у которых есть проблемы с кожей. Они также способны уничтожать электросмог в комнате. К тому же служат принадлежности изо льна намного дольше, чем изделия из хлопка.

Что касается ухода, здесь есть некоторые нюансы. Льняное бельё нельзя кипятить, иначе оно может сесть. Гладить его стоит ещё влажным.

Сатин

Нежная и приятная к телу ткань. Она отлично впитывает влагу. Не скользит и не прилипает. Длительный срок службы – безусловный плюс изделий из него. С каждой новой стиркой текстильные элементы становятся только мягче и нежнее.

Чтобы изделия не потеряли форму, аккуратно отжимайте и сразу развешивайте их.

Бязь

Свою популярность эта ткань завоевала благодаря невысокой стоимости, простоте ухода и долговечности. Она имеет множество расцветок, но выглядит просто и незамысловато.

Ситец

Это самый недорогой натуральный вариант. Но очень непрактичный. Ткань может линять, быстро рвётся и теряет форму. Простыни скручиваются, поэтому на нём неудобно спать.

Поликоттон

Это бельё подойдёт тем, кто не любит стоять с утюгом. Оно не мнётся и износостойкое. Но в этом материале, наряду с хлопком, есть значительный процент синтетической добавки. Поэтому его не рекомендуют аллергикам и использовать в жаркое время.

Выбирайте для своей спальни красивое и нарядное постельное бельё. На таком комплекте спать приятно и комфортно. Пусть ваш сон будет сладким и крепким!






Комментарии запрещены.