комментарии
    Protected by Copyscape Plagiarism Software Яндекс цитирования

    matraz1Сон – жизненно необходимое время для каждого человека. Человек без сна может прожить не более 12 дней. Однако каждый человек будет неработоспособным уже после одной ночи без сна. Плохой сон – плохое самочувствие, усталость, невнимательность, заторможенные двигательные и когнитивные процессы.

    В свою очередь, хороший сон обеспечивает бодрость, радость, отличную концентрацию, а также быструю реакцию. Обеспечить хороший сон может только хороший матрас. Однако важно понимать, что «хороший» в данном случае – понятие сугубо индивидуальное. В данной статье мы рассмотрим критерии, которые важно учитывать при выборе хорошего матраса. Отметим, что на сайте http://julia-matras.com вы можете купить матрас совсем недорого.

    Критерий № 1: возраст. Простое правило: чем моложе человек, тем жестче должен быть матрас. До 27 лет ортопеды советуют спать на жестких матрасах. С 27 до 50 – на жестких и матрасах средней жесткости. Людям пожилого возраста рекомендуется выбирать анатомические матрасы, которые будут максимально снимать нагрузку с суставов. Критерий № 2: вес. Людям, чей вес находится в пределах от 40 до 60 килограммов, рекомендуется покупать мягкие, анатомические модели или матрасы не выше средней степени жесткости. Самый распространенная весовая категория – это 60-90 кг. Людям с таким весом можно покупать любые матрасы.

    Супруги нередко сталкиваются с проблемой выбора матраса по этому критерию. При разнице в весе более 30 кг обычный матрас не подойдет. Нужно покупать специальные матрасы, которые содержат в себе два различных пружинных блока. На одной половине матраса может спать крупный человек, на второй – более легкий. Критерий № 3: образ жизни. Ортопеды советуют спать на жестких матрасах тем, кто занимается физическими упражнениями, и анатомические (ортопедические, мягкие) тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Критерий № 4: рекомендации лечащего врача. Людям, у которых есть нарушения опорно-двигательного аппарата, хронические заболевания позвоночника, суставов или костей, важно учитывать при выборе матраса рекомендации своего лечащего врача.






    Комментарии запрещены.