комментарии
    Protected by Copyscape Plagiarism Software Яндекс цитирования

    Многих любителей непрофессионального спорта, которые находятся на перепутье какой вид спорта выбрать, может заинтересовать эта маленькая статья. Главным, на первоначальном этапе, является принять решение о том, какой вид спортивной деятельности будет наиболее полезен и приятен для человека.

    По мнению большинства ведущих мировых специалистов в области красоты и здоровья, коррекция веса лучшая косметика для современных женщин — спортивное плавание. Оно совершенствует именно те части тела женщины. которые имеют для нее наибольшее значение : грудь, плечи, бедра и живот, а так же способствует гармоничному развитию и совершенствованию фигуры. Благодаря систематическим занятиям плаванием, мышцы туго натягиваются и приобретают прекрасную форму. Плавание подходит в качестве спортивной тренировки даже для тех наших соотечественниц, которые считает себя «неловкими». Потребление энергии: около 600 калорий в час. Так, что какой вид спорта лучше выбрать — выбирать самому человеку.

    Если человек ведет абсолютно «сидячий» образ жизни, полезны длительные туристические походы и пешие прогулки. Самое лучшее для тренировки мускулатуры стоп и ног человека — холмистая местность с мягкими, грунтовыми тропами. Любители такого вида спорта могут осилить в день порядка 30 км. Потребление энергии: в среднем от 200 до 400 калорий в час.






    Комментарии запрещены.