комментарии
    Protected by Copyscape Plagiarism Software Яндекс цитирования

    Сегодня каждый из нас прекрасно знает о том, что мед, это очень полезный продукт. Но, далеко не каждый знает, чем именно он может быть полезен и какой эффект оказывает на организм. Что же, давайте попробуем разобраться в этом крайне непростом вопросе и расставить все по своим местам. Итак, во-первых, стоит заметить тот факт, что в состав меда входит более шестидесяти различных веществ, которые очень полезны для человека. Например, из минералов можно выделить кальций, фосфор, натрий, йод, серу, железо, цинк, марганец, а также многое другое.

    Помимо микроминералов в меде содержится глюкоза, фруктоза, яблочная, виноградная и щавелевая кислота. Конечно, нельзя не упомянуть еще и тот факт, что мед, это самый настоящий кладезь витаминов. Есть В2, РР, С, В6, биотин, а также витамины группы Е и К. Даже небольшое количество употребляемого меда помогает уничтожать бактерии и вирусы в организме. Именно поэтому наши дедушки и бабушки давали нам чай или молоко с медом. Еще мед хорошо укрепляет иммунитет. Стоит отметить, что если вас интересует можно ли давать ребенку мед, то рекомендуем перейти по ссылке.

    Если вы будете кушать его зимой, то вероятность подхватить простуду будет значительно ниже. Этот факт подтвердили все авторитетные ученые. Кстати, мед, это еще и ценный с энергетической точки зрения продукт. Его употребление повышает физическую и мозговую активность, а это нужно всем современным людям. В общем, это только малая часть всех полезных свойств меда и на самом деле их значительно больше. Но, чтобы все шло на пользу, а не во вред, нужно кушать мед с умом. Существует определенная норма потребления, которую стоит соблюдать.

    Детям достаточно давать каждый день по две чайные ложки, а вот для взрослым нужно две или три столовые ложки. Если вы любите мед в сотах, то дневной порцией будет сто – сто пятьдесят грамм. Чтобы мед лучше усваивался организмом, его стоит разводить в теплой воде, хотя это совсем не обязательно. Также учитывайте и тот факт, что мед нужно правильно хранить. В целом, требований не так много. Для его хранения нельзя использовать металлическую посуду, только стеклянную или деревянную. Место должном быть сухим, хорошо проветриваемым. Идеальная температура, это плюс пять – десять градусов. Если же мед засахарился, то не стоит его выбрасывать. Он не испортился и при этом сохранил все полезные свойства. Его также можно употреблять в пищу. И еще, у меда нет никаких противопоказаний, за исключением повышенной чувствительности. То есть кушать его может практически каждый.






    Комментарии запрещены.