комментарии
    Protected by Copyscape Plagiarism Software Яндекс цитирования

    Если бы вы спросили меня о том, что я думаю о санаторном лечении месяц назад… тьфу — да 2 недели назад спросили бы — я рассмеялся бы вам в лицо и сказал бы:

    — Да фигня это… Всё это для бабушек и дедушек, которым уже путь в Таиланд или на Кубу заказан… Короче — хрень и идите вы к чёрту!

    Постараюсь написать кратко о процессе узнавания, понимания и осознания.
    А о результатах моего двухнедельного отдыха в санатории напишу в другой теме: Санаторий Машук Аква-Терм отзывы. Минводы, 2 часа от Москвы

    Заблуждение номер раз: «Санаторий это больница»
    Тут не лечат.
    В правильном санатории дают возможность организму подзарядить батарейки предлагая индивидуальные программы

    Заблуждение номер два: «В санатории распорядок: физра, завтрак, процедуры, тихий час… От восхода, до заката»
    Здесь быстро доходит, что в твоих руках твоё здоровье.
    Можно наплевать на предлагаемую диету, на расписание дня, на процедуры…
    Но потом приходит понимание — всё, что тебе предлагается — всё для твоей же пользы

    Заблуждение номер три: «Я здоров. Зачем мне всё это?»
    Иногда надо нажать на паузу и отдохнуть от гонки — ибо ничто не вечно под Луной.

    Что взять с собой в санаторий. В чём ходить

    На процедуры лучше всего ходить в спортивных штанах и шлёпках, так как часто приходится ложиться снимая обувь и раздеваться до гола (ванны, души, грязи)
    После процедур я ходил в повседневной одежде. Погода в начале февраля в МинВодах была плюсовая, вечером небольшой минус. Смотрите погоду на сайтах типа weather.com
    В поездку на Домбай и Эльбрус одевал пуховик — наверху дует ветер и холодно несмотря на то, что шпарит солнце — кстати, солнцезащитные очки обязательны.
    Каждый вечер в нашем санатории Машук Аква Терм была разная культурная программа: руководство санатория старается разнообразить вечерний досуг отдыхающих : поэтому цивильная одежда совсем не помешает

    Первый день в санатории

    — До завтрака иду к терапевту. Рассказываю про свою жизнь. На все вопросы «на что жалуетесь» отвечаю «ни на что». В процессе беседы всплывает мой недавний тромбоз вен, трехгодичной давности язва желудка и открытое лет 5 назад смещение позвонков (впрочем это проблема всех сидящих перед компьютером).
    — Получаю направление на анализ крови. Иду сдаю из вены и пальца.
    — Завтрак в ресторане
    — После завтрака получаю распечатку, где расписан мой сегодняшний путь по кабинетам.
    — Нехотя начинаю ходить с бумагой в руке по кабинетам.
    — С трудом заставляю себя сделать ЭКГ, УЗИ, захожу к сосудистому хирургу, к окулисту, к фитотерапевту, к рефлексотерапевту (физиотерапевт)… Устал. «Да я здоров! Чего вы ко мне пристали!»

    В первый день ваш терапевт в санатории расписывает программу вашего оздоровления на основе сданных в день приезда анализов и на основании вашей санаторно-курортной карты, которую надо взять с собой из дома. Такую карту можно получить в своей поликлинике по месту жительства (либо каким-то другим путём — предпочтительнее). Так же захватите с собой важные для вас выписки из истории болезней, снимки, результаты анализов. Всё это надо показать при первичном приёме у терапевта в первый день

    Второй день в санатории

    Завтрак.
    После получаю программу оздоровления организма: начало с 7 утра до 13:00 (до обеда)
    С некоторой неохотой хожу по процедурам… Грязь, контрастные ванны, ванны с минеральной водой, иглоукалывание, магниты, электросон, внутривенно физраствор обогащенный озоном… Время до обеда проходит как 5 минут. После обеда едем в Пятигорск — гуляем по городу, покупаем местный коньяк, осетинские пироги… Ужин. После прогулка по аллеям санатория. Разжигаю камин, наливаю вино, интернет есть — работаю с форумом…

    В санатории существует режим. Но это не больничный режим — вас никто не принуждает кушать то, что готовят в санатории, ходить на процедуры, пить минеральную воду. Просто поверьте, что делая всё по распорядку и правильно питаясь в соответствии с диетой вы ласково гладите свой организм отчего от мурлычет и будет вам благодарен в дальнейшем
    …………

    Восьмой день в санатории

    Сплю без сновидений. Просто проваливаюсь и встаю когда хочется встать.
    Встаю и быстро одевшись иду в бювет (место где пьют минеральную воду). Ноги пружинят, всё тело в бодром тонусе, настроение — офигительное, непроизвольно улыбаюсь.
    После воды — завтрак. После завтрака процедуры:
    — мне нравятся контрастные вихревые ванны: ноги и руки в закрытых ванночках массируются струями горячей воды и в те секунды, когда вместо теплой воды включается ледяная — через все тело как разряд тока проходит — адреналин
    — массаж — настоящий жесткий спортивный. После него в тренажёрный зал: турник, гиперэкстензия, гантели лежа. После это бассейн. Обед. После обеда свободное время, которое посвящаю поездкам по городам региона Кавказских Минеральных Вод (КМВ) : Пятигорск, Кисловодск, Железноводск, Ессентуки. Встречаюсь с форумчанами, живущими в этом регионе. Встречаюсь с людьми, интересующимися самостоятельными путешествиями проводя мастер-класс. Даю интервью службе новостей Вести Пятигорского ТВ.






    Комментарии запрещены.