Профилактика проблем потенции

Проблемы потенции все чаще проявляются даже у совсем еще юных молодых людей. Если же речь пойдет про мужчин более зрелых, то практически у каждого можно отметить те или иные отклонения от нормы — низкое либидо, отсутствие эрекции, преждевременное семяизвержение… Подобный список можно продолжать еще очень долго. Однако  факт останется фактом — половая жизнь отличается от нормальной, самооценка понижается, качество жизни падает. Что можно предпринять в этой ситуации? Честно говоря, выхода два: смириться или действовать. А если вы не хотите оказаться в такой ситуации и прочувствовать весь негатив от импотенции, то лучшим решением станет профилактика проблем потенции. Причем чем раньше вы начнете ее проводить, тем большей результативности сможете достичь. Ниже приведем советы, которые смогут помочь вам до весьма солидного возраста наслаждаться радостями секса.

Профилактика проблем потенции — приступаем:

Правило №1. Не допускать перегрева или переохлаждения. Оба эти состояния пагубно влияют на сексуальное здоровье мужчины. Например, результатом перегрева может запросто стать бесплодие — древние этот метод как раз использовали для предотвращения нежелательной беременности, так как при перегреве,  сперматозоиды становятся недостаточно подвижными. При переохлаждении же появляется серьезный риск развития простатита, который является причиной импотенции в большинстве случаев.

Правило №2. Спорт всегда. Никогда не позволяйте себе вести сидяче-лежачий образ жизни. Даже у самого занятого человека всегда найдется хотя бы 15 минут для спортивной разминки. Не забывайте, что при низкой двигательной активности, кровь перестает правильно циркулировать, соответственно и не все органы будут получать необходимое питание. В том числе и половые органы будут страдать.

Правило №3. Не переедать. Лишние калории переходят в жировые клетки. А чем больше жира, тем больший у вас вес. Чем больший вес, тем тяжелее выполнять даже простые манипуляции. В том числе вам станет сложно заниматься сексом, а организм ответит моментально — потенция начнет угасать.

Правило №4. Правильный режим дня. Обязательно продумывайте свой режим дня. Предусмотреть в нем нужно не только посиделки с друзьями и работу, но и нормальный сон, сбалансированное питание и спорт.

Правило №5. Нет — пиву. Может быть, вы и не знали, но именно в этом пенном напитке находятся женские гормоны растительного происхождения. Чем чаще вы будете проводить время за кружкой пива, тем больше в вашем организме будет женских гормонов. Соответственно, количество мужских гормонов уменьшится. Готовы к такому?

Правило №6. Упражнения Кегеля. Данный комплекс по праву можно назвать уникальным. Благодаря ему можно провести профилактику простатита, увеличить продолжительность эрекции и усилить ее. А еще выполнять их можно круглый день — незаметно для окружающих.

Правило №7. Полезные свойства продуктов. Есть целый ряд продуктов, прием которых в значительной степени повышает потенцию, потому они вполне могут применяться, как профилактика проблем потенции. К примеру, очень полезными являются такие обыденные продукты, как семечки, финики, фундук, сельдерей, мед — все это несложно будет включить в свой ежедневный рацион.

 

Как видите, профилактика проблем потенции — в принципе дело достаточно простое. Все основывается на здравом смысле и бережном подходе к собственному организму. Потому при желании, вы точно сможете достичь желаемого результата.

 






Один комментарий на “Профилактика проблем потенции”

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: