Protected by Copyscape Plagiarism Software Яндекс цитирования

В первую очередь, польза велотренировок и простого любительского катания заключается в укреплении сердца и сосудов, в повышении общей выносливости организма, благодаря чему вы будете не так подвержены быстрой утомляемости, а ваш сон будет активно способствовать обновлению сил. За счет улучшения работы легких, количество вдыхаемого воздуха значительно увеличится. Нахождение в условиях свежего воздуха обеспечит каждому органу (в том числе головному мозгу) получение с кровью питательных веществ.

Таким образом, катание на велосипеде обеспечивает налаживание обмена веществ, тренировку и укрепление мышц ног, формированию рельефа тела и повышению выносливости мышечной системы. Велоспорт также способствует улучшению кровоснабжения органов в малом тазу, обеспечивает тренировку вестибулярного аппарата и координации. Постоянный взгляд вдаль по время езды является профилактикой нарушения зрительной функции (во время чтения вы смотрите на близкорасположенный предмет, что является одной из причин близорукости). Кроме того, регулярное катание на велосипеде способствует улучшению аппетита, что характеризует активный обмен веществ. Велосипедная езда полезна для курящих, поскольку глубокое дыхание способствует очищению легких от никотиновой смолы.

Еще одним важным свойством велоспорта является содействие повышению способности организма к сопротивлению инфекции. Согласно статистическим данным, люди, регулярно катающиеся на велосипеде на 70 процентов реже подвергаются заболеваниям в зимнее время, что касается таких болезней как грипп и простуда. Кроме того, катание на велосипеде содействует лечению заболеваний речи и заикания. Не стоит забывать, что благодаря катанию на детском велосипеде, у ребенка формируется основа для будущего здоровья организма.






Комментарии запрещены.